打篮球是一项极结实谊和活力的领悟，它不仅粗略考验体魄，增强团队互助能力，还能带来无限的乐趣。筹商词，关于一些篮球青睐者来说，打完球之后可能会出现腰痛的情况，这不仅影响了领悟后的规复，还可能成为永恒困扰。那么，究竟是什么原因导致了这种气候呢？底下咱们就来探讨几个常见的原因。 #### 1. 领悟前热身不及 篮球领悟中触及大批的跑动、逾越等四肢，这些齐需要腰部肌肉的赈济。要是在领悟前莫得作念好充分的热身准备，肌肉就会因为俄顷增多的使命量而变得病笃，从而增多了受伤的风险。因此，在进行篮球领悟之前，进